1. COSTANZA! L’obiettivo si raggiunge solo con impegno costante, quindi…allenatevi in modo continuo! Quanti allenamenti la settimana? Dipende: 3 ,4, 5, 6 volte, dipende dal vostro livello di partenza e dal vostro obietti...
Perché lavorare sulla core stability per la corsa? innanzitutto per la prestazione: ognuno di noi vorrebbe correre più velocemente e facendo meno fatica per prevenire sovraccarichi funzionali, cioè movimenti inutili che,...
Strabareggia 2018! Come ogni anno, due i percorsi: 5km e 10km. Sei un professionista sportivo?? Allora lascia i 5 km a bambini, ragazzi e corridori non professionisti e tu corri per i 10!!
-NEPAL! 2015/2016à € 5000,00 progetto “STRABAREGGIA FOR NEPAL”: aiuti per ricostruire il villaggio di Khumjung nella valle dell’Everest, colpito dal terremoto del Nepal del 2015. –SIRIA! collaborazione...
-25 edizioni -60 sponsor -120 volontari/organizzatori -…e poi VOI…1560 ISCRITTI! I numeri non bastano a descrivere l’emozione. GRAZIE a tutti VOI, che avete corso, partecipato, festeggiato, VOI che vi s...
